Ptolemy, до-о-олго паслеццтвия проходили...:
зловредный кекс оказался, раз привёл к столь длительному запору :

_________________
шнг-LE 2013г.в. жЫдкое серебро, Т 682 ТУ/ 163

Просто уже отвык от ядов

Ptolemy, ну, прямо уж - "ядов" !!!:
" шлаков", так правильнее будет, ИМХО : но, сцукоффкусных шлаков :

_________________
шнг-LE 2013г.в. жЫдкое серебро, Т 682 ТУ/ 163

Если серьезно, смотрю сегодня как коллеги утром уплетают торт. На коробке написана калорийность, что-то около 400 с копейками ккал на 100 гр. Чтобы столько энергии потратить мне нужно пробежать километров 5. Полезных веществ в этом торте почти нет. Что касается вкусно, то уже не вкусно (отвыкание от сахара происходит за несколько месяцев). Так что ну его нафиг. Я слишком легко набираю вес, чтобы есть все подряд.

Ptolemy, а сколько ты скинул то? Не хочу всю тему читать

_________________
Улыбаемся и машем!

8 кг примерно. Еще килограмм 7 осталось..

Ptolemy, это за сколько по времени?

_________________
Улыбаемся и машем!

С конца февраля этого года.

Ptolemy, норма какая-то специальная диета или просто стал меньше есть? И почему решил, что надо именно 15 скинуть?

_________________
Улыбаемся и машем!

Диета самая обычная: ограничение потребляемых калорий до такого уровня, чтобы организм тратил немного больше чем получал. Ем творог, яйца, гречу, мясо, протеин, молоко, овощи, фрукты, поливитамины. Никакого сладкого и мучного. Плюс к этому спортзал пять раз в неделю. Штанга, гантели, бег.

-15 кг это примерно. Кубики на прессе увижу - остановлюсь, а осенью буду обратно вес набирать.