У тя жизнь активная, мне это уже не помогает

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

Рецепт похудения прост.
1.Ограничить калории
2. Увеличить расход калорий.

_________________
«Жить стало лучше, товарищи. Жить стало веселее...» (И. В. Сталин)
«Я думаю, что человеческие существа и рыбы могут мирно сосуществовать.» (Дж.Буш-мл)

Ты чертов гений!

@Grey ,

_________________


Автотехцентр "ЮНА" г. Пенза. Проспект победы 96А.
Диагностика , автоэлектрика, чип тюнинг и многое другое!
Запись на диагностику - электрику +7(8412) 211- 799 или +7 967 706 17 99 Евгений.
Запись на слесарные работы +7(8412) 666 - 500

Меньше надо жрать! М. Плисецкая

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

Да тут движуха, смотрю, пошла!

Добавлено спустя 13 минут 30 секунд:
Re: Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за 100
Ну и о грустном. Пивом, коим я увлекся когда вкусное разливное появилось, тоже пришлось пожертвовать. Да и напробовался вкусного. А там и вообще спиртное редко как-то стало. Любое спиртное - стимулятор жора! Если на завтрак без углеводов, типа тврог со сметаной и кофе, либо яйца, то пол дня отличной физической активности. Но, стоит, булку или, упаси Боже, круасан какой, всё. Через час жди приступа голода лютого. Вот так дожор и начинается. Вот можно сыр вкусный кусок съесть, и даже колбасы хорошей. И вкусно, и без последствий. Но если там кусок хлеба.... Хотя позволяю, но чутку. Ибо вкус свежего хлеба люблю.

_________________
«Жить стало лучше, товарищи. Жить стало веселее...» (И. В. Сталин)
«Я думаю, что человеческие существа и рыбы могут мирно сосуществовать.» (Дж.Буш-мл)

@Grey , а стоит оно того без редкой рюмочки вина или сэма, и бутерброда с кофэ по утрам можно же форму не сверх идеально потдерживать но всего по чуть чуть употреблять.
Сам по максимому ограничил сахар, пива уже лет 15 не пью, круасана и булки не ем но печенюшки пряники и пирожки мимо меня не пролетают, хлеб люблю и без него не наедаюсь. Сэма или вина изредка себе позволяю.
Держиться вес в районе 100, надо меньше но это тогда совсем жизнь не в радость уж совсем.
Было пару товарищей не шибко толстых один под 90кг весил другой под 100. Со спортом дружны, на правильное питание подсели вес сделали 75, 80 соотвественно пару лет походили, и снова чутка набрали 82 и 90 но просто физически сил не хвататет если тяжелым трудом занимаешься и правильно питаться по времени

Месяц ни грамма ничего, полет нормальный, вес ползёт вниз по чуток. Хотя я от хлеба не сильно отказался, ем по чуток, раз в день. Сладкое пока на работе к чаю, но мало. Со следующей неделе без ничего. Хотелось бы к концу мая сбросить несколько кило, придется стараться.

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

Это, увы, форма самообмана. Сам так долго был. А вот когда вес вниз покатился, как-то и жор пропал, стимул, когда в зеркале разницу видишь. В том-то и кайф, что есть не хочется и на вкусняшки не тянет. Щас в Питере с тёщей больной застрял. Затянуло меня ностальжи шавермухи с пивком. Не стал сопротивляться!

_________________
«Жить стало лучше, товарищи. Жить стало веселее...» (И. В. Сталин)
«Я думаю, что человеческие существа и рыбы могут мирно сосуществовать.» (Дж.Буш-мл)

@Одинокий Лис , а тебя каким ветром в этот клуб занесло?

_________________
IF YOU TRY WALKING IN MY SHOES!