Выскажу своё ИМХО.
Все эти книги и пр. приспособы- полная фигня. Главное собственная сила воли и огромное желание. Я бросил курить полтора года назад после 33-х лет беспробудного курения. До этого намечал даты (ко дню рождения, к Новому году, с начала отпуска), с которой ни-ни. Но подходила дата- даже не пытался. А желание было огромное.

А получилось все совершенно случайно, из- за собственной лени. Приехал на работу, а сигареты оставил в машине. Лень было спускаться с 3-го этажа. Решил-продержусь, сколько смогу. А там спущусь, недалеко. Держался тяжело, постоянно смотрел в окно на машину, но держался. Закончился рабочий день- спустился к машине. Как не закурить? А так- переложил сигареты в кармашек задней дверцы, что за водительской, чтоб тянуться неудобно было. Так и доехол до дома. Решил оставить сигареты в машине, благо парковка почти под окнами, будет совсем хреново- сбегаю. Перетерпел.

На следующий день повторилось тоже самое. И так день за днем. Со страхом ждал выезда на зимнюю рыбалку. Обычно, когда не клюет-сижу курю. Но к этому времени ломки слегка отступили, поэтому прошло все спокойно.

Сразу скажу- тяжело было, но терпел. Через год, когда вроде бы все прошло- появилось желание закурить и проверить, появится ли тяга вновь- не стал испытывать судьбу, нет от таких вещей полного излечения.

Так что главное- желание, без него никакие книги не помогут. Они помогают только авторам.... получать гонорары за переиздания. :

_________________

Черный Док, если ваш текст прочитать, то получается от лени и упрямства собственного, самого себя на понты взял. : : : Про фигню не надо говорить, если людям помогает, значит не фигня!

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

Как вспомогательное средство- может быть. Хотя меня в своё время даже вид лёгких курильщика на вскрытии не сподвиг. Главное огромное желание. И, как в моем случае, перспективы проблем со здоровьем.

_________________

Черный Док, меня тоже не всподвиг вид легких курильщика, но молодые были, все нипочем :

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

Все таки в большинстве случаев,народ,бросает курить не планируя это за ранее!!!

_________________
Непреодолимое препятствие это то,что ты сам не пытаешься преодолеть !

КАА, велика ли статистика? Может человек бросает курить, когда готов психологически?

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

В том то и дело,что когда человек готов психологически ,он бросает сразу,окончательно и бесповоротно!
Статистическими данными не обладаю,да и вряд ли кто нибудь проводил такое исследование( как вы бросили курить?). Лично я опросил всех своих знакомых,коллег по работе,всего набралось 17 человек бывших курильщиков(да это мизер,но и людей "бросивших" днем с огнем не найти).
Только один из всех готовился и психологически настраивался к тому дню(отказа от табака),очень долго настраивался ,потому что была неудачная попытка бросить!!!(Бросил очень тяжело) У других 15 ти человек(2 Девушки) был мотив(одному врач запретил,другая забеременела,третий в бога уверовал и т.д.) то есть ни кто из них не планировал за ранее отказ от табака.И только один бросил курить с моей подачи(книга tim-off)!
А вывод, я считаю такой: народ просто не хочет бросать,а кто "созревает"бросает без какой либо помощи со стороны!!!
Если вас не затруднит,поспрашивайте,своих знакомых,думаю результат опроса будет тот же :!: :!: :!:

_________________
Непреодолимое препятствие это то,что ты сам не пытаешься преодолеть !

КАА, как там у классика, все уже придумано до нас...(с)

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

Ustuys.вспоминаю классика,все украдено до вас... : !

_________________
Непреодолимое препятствие это то,что ты сам не пытаешься преодолеть !

КАА, ну да, или: Хрен ли думать? Все давно придумано! (с)

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.