Ты что- родился с сигаретой в зубах?
Когда ты начнешь чувствовать вред, нанесенный организму сигаретой, и наконец бросишь, ты будешь жалеть, что не сделал этого раньше. К сожалению, все мы предпочитаем учиться только на своих ошибках. Я сейчас очень жалею, что когда-то вообще начал, и твердо настроен в ближайшие дни бросить.
Мне 30, из них я курю 11 лет. У меня серый цвет лица и синяки под глазами, желтые зубы, особенно изнутри, частые головные боли, быстрая утомляемость, легкие боли в груди, по утрам отхаркиваю ржавую мокроту, пью чай и когда дыхание перестает сопровождаться позывами к кашлю, курю 1-ю сигарету, ругая себя, что привязался к курению.
Такими темпами я боюсь не дожить до взросления своих детей, или стать к тому времени инвалидом. А я ведь хочу еще погонять мяч со своим сыном и может быть и внуками.

В общем, бросай, пока не навредил сильно своему организму. Доводов, за "бросить" ты сам найдешь гораздо больше и гораздо более весомых, чем доводов за "продолжать курить".

Щаз по 5 каналу (питерскому) передача идет "Открытая студия", посвященныя борьбе с курением- вроде как защищают права курильщиков, в свете грядущего нового закона.

_________________

Marco, ты очень точно описал утренние ощущения, я тоже просыпаюсь, выкуривая 1-ю сигарету. Держи в курсе своих успехов. Может это и меня как-то вдохновит на этот поступок :

_________________

ненадо ни на кого смотреть, попробуйте не курить сутки, думаю станет жалко терять такой шанс и продолжите жить без сигареты. во всяком случае будучи курильщиком я тоже непонимал слов "возьми и брось", а на самом деле это так и есть, просто не курить и все пройдет.

После того как у меня получилось не курить сутки(до этого не мог удержаться),
уже самому стало интересно, а на сколько же меня хватит, да и жалко уже было закуривать. До этого курил 18 лет без перерывов.
P.S. прослушал аудио-книгу Алена Карра

_________________
№1 - РеШН 2010 GLS "Снежная королева" 03 RUS
№2 - РеШН 2018 GLС "Серебро" 03 RUS

Пока сам не решишь бросить- не поможет ни Карр, ни табекс, ни херабекс...

_________________

Черный Док, точнее некуда сказал :!:

_________________
№1 - РеШН 2010 GLS "Снежная королева" 03 RUS
№2 - РеШН 2018 GLС "Серебро" 03 RUS

Вы все еще мучаетесь сигаретами? :

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

Ustus, я нет и не тянет

_________________
№1 - РеШН 2010 GLS "Снежная королева" 03 RUS
№2 - РеШН 2018 GLС "Серебро" 03 RUS

Лёха75, а чего некурящие тут делают, мечтают что ли? :

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.