Через год после бросания стала приходить в голову мысль, а не попробовать ли курнуть сигаретку, чтоб проверить насколько прочно отвык... Переборол... но с полгодикам еще курить хотелось больше, чем в первые дни бросания... Типа вторая волна кризиса... :

_________________

Полгода страдаю от нехватки никотина,.. или самого процесса,.. или хрензнаетотчего! :
Бухаю два-три раза за неделю, но до покурить пока не срывался!.. : : :

_________________
В России две беды: «-тся» и «-ться»!

HOMEr, ищи книжку Как бросить бухать! :

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

9-й год как завязал с этим делом,видимо созрел и бросил разом,ни одной затяжки с тех пор,и проблем с желанием покурить после стакана никогда не испытывал!хоть всё и индивидуально,но всё таки чтоб бросить нужно оч.сильно захотеть и всё пожалуй!одышки хоть у меня и небыло,но дышать через 2-3 мес.стало легче,изчезли насовсем непонятные головные боли,терь наслаждаюсь и больше никада не буду курить!стаж заядлого 16 лет,но это в прошлом!

_________________

Ustus, а потом предложишь поискать книжку "Как избавиться от либидо и перестать желать женщин"?! : :

Фраер, про индивидуальность - это точно! Мне дышать только труднее стало и голова болеть стала гораздо чаще, и дофига всяких "непоняток" и "боляк" повылазило... Хотя, может, это и совпадение такое.

_________________
В России две беды: «-тся» и «-ться»!

HOMEr, Ну если попросишь! : 2-3 раза в неделю после бхла, голова болеть может, ога ))))

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

Ustus, курил-то я не ВМЕСТО бухла, а ВМЕСТЕ и раньше это случалось 3-4 раза в неделю!!! :

_________________
В России две беды: «-тся» и «-ться»!

HOMEr, это не от курева :

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

курил примерно 25 лет.
итоговые год-полтора - по 1,5 пачки в сутки.
в 2006 году пробовал бросать - не курил 2 месяца(снова закурил по глупости,типпа как шантажируя жону).
а в прошлом году (кстать 6-го декабря) бросил.
Сложности :
1.Вторые сутки - алишь.. огокак хотелось.
2.Сидя на толчке с газеткой.. ну очень..(алишь первую неделю запОр).

пришлось пару раз (чиста для облегчения) примерно на 1/3 сигаретки и не взатяг.. так.. чтоб только дымок пускать.
3.Первую неделю готов был ругаться хоть с падающим снегом (декабрь,начало зимы,снегопады).
4.Близкие наслушались..
Но через две недели - стресс ушёл.
Мысли о покурить прошли.
(кстать нужно убрать все пепельницы и зажигайки из квартиры).
А через месяц - даже после 150 гр коняка - неа.. не закурил.
В течении месяца - отхаркивался всяким..(по утрам).
Через два.. - задышал значительно легче.
А через три.. примерно в марте - заметно помолодел утренний "рефлекс".
Чего и ВСЕМ !

Рычаг, все как в учебниках! выход основного гамна из организма 2-3 месяца. Поздравы!!!

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.