Я тоже не читал, и достаточно легко бросил. Самые тяжелые были первые 3 недели, а дальше все в норме было.

А раньше думал: а что еще в пробках делать если не курить? А сейчас и не вспоминаю...

_________________
РШН LC кварц, 2011 г.в. bfgoodrich mud-terrain t/a km2, ЧИП, ДК2 off, Экспедиционник, рация.

3Dfx_TriDDDek, : :

Честное пионерское! вот те истинный крест!
Книга на меркантильную,зашуганную юристами психологию. Им там везде курить нельзя, сигареты стоят дорого. Снижают медицинскую страховку. И почти вся книга делает упор на финансовую сторону вопроса. А сохранение здоровья-так,побочный эффект экономии денег.

Русскому об этом писАть, что вилами по воде водить. Тут действительно надо тактично,ненавязчиво подвести, что это очень вредно. делать упоры на реальные плюсы. Сказать что стояк будет мучить до самой глубокой старости. .. что девки в обморок падают от шока и сразу на всё согласны. Что бошка с будуна болеть не будет из-за двойного отравления организма. наобещать светлого будущего. В общем, разгадать тайну русской души. А этот горе-писака из мерики какую-то околесицу несет, рассказывает о том, чего у нас нет, или на что нам глубоко пофигу.
Книга абсолютно не подходит для российской психологии и социальному положению дел. Всё равно,что пытаться убедить хохла НЕ есть сало..ЧУШЬ!

надо собраться с силами, и почитать что придумал топикстар. Надеюсь,он гораздо ближе русскому менталитету. Но в любом случае, ему огромный респект! потому что хоть я и курильщик, но считаю, что курение равнозначно наркомании. Просто оно законом почему-то к этому не приравнено. Государство должно очень жестко бороться с курением, чтоб у малолеток даже мысли не было попробовать.
У меня шпана лет 10-ти бычки из банки в подъезде ворует. спалил,потому что постоянно содержимое банки рассыпано по подоконнику. Теперь я туда брызгаю КРЕМ ДЛЯ обуви. Бычки чёрные,вонючие и невзрачные. Отбивают "аппетит" :

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

3Dfx_TriDDDek, ну не скажи...... У нас тут лес пилят, а езжу больше всех в деревне - я. Потому, сигареты лесорубам привези - тоже я. 400 рублей в день, однако, у них улетает в дым... Причем, дым-то так себе - LD, Bond, итд.

ЗЫ: Пошел второй год, как я бросил дьявольскую соску : :
Ничего не читал :

_________________
Рычу и ем солярку!

Бросил курево в 48 лет в звании заядлого курильщика. : Одновременно бросил службу в ВВС в звании полковника. : Все оказалось только на пользу чего и вам желаю :P

_________________
Прежде шапкой помаши, а уж потом выглядывай!

21213; 21214(в эспл.); 2004г- Lка; 2007г- Fam1; Pajero-4 (3.0lWB).

Курил 9 лет, бросил, не курил 10 лет, снова закурил, курил 4 года, снова бросил, третий год полёт нормальный. Книгу Алена Карра считаю полезной, просто искать в ней надо не то что не отвечает нашему менталитету, отталкивает, а то что универсально, то что поможет лично тебе. Я нашёл.

Ничего себе, случайно наткнулся на свое сообщение от 30 мая 2008 года


А сегодня подсчитал, оказывается я уже 4,5 года не курю.
Удивился

_________________
Мы [url=http://www.chevy-niva.ru/viewtopic.php?t=22778&start=0]Тут[/url]
[img:115c2c8fd4]http://magnum05.users.photofile.ru/photo/magnum05/95142098/xlarge/103297176.jpg[/img:115c2c8fd4]

Magnum, был напуган просто !

кроме силы воли и желания бросить курить - ничего не нужно.

Не курю с 1 декабря 2012 года. Даже когда бухаю. :

_________________
мое кредо - всегда!