Вот именно.

Не. Самое смешное - я ща в натуральном режиме.
Поэтому - можно считать, что нарываюсь на бан.


"Как бэ че сожрать, чтобы ниче не делать"

Мой ответ - не надо НИЧЕГО жрать.
Постом про голодный обморок и блевоту в зале от реальной работы - я все сказал.
Первого не пробовал (спасибо генетике, маме и папе за ресурсы печени), второе - пользовал.
Не сдох.

И сейчас, в натуральном режиме,держа форму, которую "многие до соревнований не доносят" - я еще раз тебе говорю (и тебе тоже) - вопрос (основной) всегда не в том, чебы сожрать (тут все очень просто). А а в том - что жрать не надо.

Всем тем, у кого цели - борьба сумо - мои посты читать не стоит, да.

_________________
паджеро4 3.0 бенз (ГБО) 2012 107 т. км + МиниКуперКлабмен JCW (214 лысы, клиренс 10 см) 2007 117 т. км +
мазда мх3 1997 239 т. км (продаецо) + ниссан террано олдскул 1992 т.дизель 370 т. км лифт 21 см (где-то гниет).

_________________
паджеро4 3.0 бенз (ГБО) 2012 107 т. км + МиниКуперКлабмен JCW (214 лысы, клиренс 10 см) 2007 117 т. км +
мазда мх3 1997 239 т. км (продаецо) + ниссан террано олдскул 1992 т.дизель 370 т. км лифт 21 см (где-то гниет).

Razgulov1977, а чем плох СУМО?

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

Абсолютно ничем не плох.

Не помню, говорил или нет... попался тут "странный" продукт.
С виду типа "особо правильный".
Но не только вид, по итогам и вкус удивил.
Гречу обычную пробовали? Ни разу не похоже!
В РАЗЫ ЯРЧЕ.

http://s017.radikal.ru/i439/1412/a3/9571f6afae26.jpg
http://s017.radikal.ru/i443/1412/73/abc4a3b78d86.jpg
http://s020.radikal.ru/i723/1412/8c/452177c68c08.jpg
http://s019.radikal.ru/i642/1412/1c/fe0556d6124f.jpg

_________________
паджеро4 3.0 бенз (ГБО) 2012 107 т. км + МиниКуперКлабмен JCW (214 лысы, клиренс 10 см) 2007 117 т. км +
мазда мх3 1997 239 т. км (продаецо) + ниссан террано олдскул 1992 т.дизель 370 т. км лифт 21 см (где-то гниет).

Razgulov1977, хм...не видел
а готовится так-же?.....или дополнительно парить нужно?

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

Ровно также.
Степень пропаренности готового продукта - оно ж ситуационно, на любителя и с учетом "целей и задач".
Чем выше степень пропарки - тем выше ГИ (гликемический индекс). Соответственно тем ближе греча становится к хлебу белому (из муки ВС).
При любых раскладах - просто "ярче" вкус.
Гы-гы.. в кубе больше гречи в одной ложке.
Покупал в каком-то новом гипермаркете (вылетело из головы название, новое типа имя), что на трассе Москва-Рига поставили...

Знаю и бюджетный вариант - в Ашане греча хотя бы не "прокаленая" торгуется (светлая, в смысле). Но такого масшатаба вкуса в ней нету.

Большинство же гречи, которая у нас торгуется - почти всегда содержит мелким штрифтом надпись "быстроразваривающаяся" (вот такую в фитнес-целях брать вообще не надо, это почти сопоставимо с обычным пищевым хламом).

О, вот подходящее сравнение - отличие сопоставимо с разницей между вкусом фабричных яиц куриных и полноценных натуральных домашних.

_________________
паджеро4 3.0 бенз (ГБО) 2012 107 т. км + МиниКуперКлабмен JCW (214 лысы, клиренс 10 см) 2007 117 т. км +
мазда мх3 1997 239 т. км (продаецо) + ниссан террано олдскул 1992 т.дизель 370 т. км лифт 21 см (где-то гниет).

Позанимался после некоторого перерыва. Хорошо.

коллеги с наступающим! вопрос от физкультурника спортсменам.
возникла проблема следующего характера, во всех упражнениях иду потихоньку с комфортным набором веса. Но в одном упражнении "армейский жим" хоть стоя, хоть сидя, застрял на 35 кг и не могу сдвинуть. 4 подхода по 10, потом 2 макс по 6 и все. Это нормально?

А зачем он тебе? Весьма травма опасное упражнение. Да и подходов уж больно много, наверняка сможешь 40 кг 4 по 6 сделать.

ИМХО:Лучше сидя жать, а еще лучше в смите. Сидя я легко добрался до 55 кг, но сейчас забросил это упражнение, надоело лавку в раму таскать, упоры переставлять и т.д. , а смита в этом зале нет.
Перешел на гантели.