@dark70 , понятно, @BellaDonna права, похоже что-то с шейным отделом позвоночника. Попробуй упражнение на скручивание из йоги с 3-й страницы этой темы. Там хоть и на поясницу, но и шея задействуется. Вообще поищи у йоги, должно быть что-то отдельное на шею.

А может лучше к врачу?

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

а не поможет врач. Ну может проколят чем-нибудь или таблеток выпишут. Но это временный эффект. Если совсем не вмоготу терпеть, то можно таблеток попить, а если терпимо, то токо физ. нагрузка.

_________________
Улыбаемся и машем!

@BellaDonna опять права, у приятеля прострелило спину, пошёл в больницу, уколы вот и все лечение.
К врачу, если только к хорошему мануальному терапевту, или к Бубновскому, но у последнего бывает дорого.

Исключительно личный опыт

_________________
Улыбаемся и машем!

Интересный эксперимент, человек за 8 месяцев целенаправленно превратился из качка в жиртреста, что бы потом, за 4 месяца наглядно похудеть вместе со всеми желающими! Интересно, буду следить)))). https://www.youtube.com/watch?v=xPh95kAQm3k

Глянул. Чтобы "наглядно", то 10-15 кг там надо скинуть. Да пусть даже 20.
Это вообще элементарно.

Но видео интересное, познавательное.

_________________
LE 2013

я за 2 месяца 4 кг скинул вообще не напрягаясь, после 18-00 убрал углеводы и после тренировки стал делать кардио, правда сейчас на углеводы подзабил (люблю на ночь чайку со сладеньким попить), а кардио оставил, особенно элепсойд нравиться.

_________________
L-ка. 2008г. сочи, гбо тамона. предпусковой подогреватель "северс".

вообще-то это не онлайн. Т.е. он уже похудел.
https://www.youtube.com/watch?v=rZlzdLoeeb0

_________________
LE 2013

Я другое видел. Одно про иностранца, одно про нашего.
Наш ваапче из колобка в дрыща превратился. Лысоватый, небритый.. бррр! Но впечатляет.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17