@Тридэфикс ,
Завтра иду сдаваться в Инвитро.

@Daf лучше чуть переплати.
Добавь к анализам
Общий тестостерон и (ГПСП..???). Короче, какие-то такие буквы. Это важно по отношению к уровню свободного тестостерона
Не обязательно, но Кортизол- покажет твой режим отдыха и восстановление от нагрузок.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

@Daf , гляда на тебя с карпиком...генетика у тебя очень даже хорошая!!!
НО!!!.ты НЕ правильно тренируешься!
на данный момент ТВОЙ приоритет ПЛЕЧИ!
оставь веса!...(на время)
и начни с жестокого ПАМПА!....у нас с тобой генетика одинаковая...я тоже такой от природы!
так вот!...мой опыт показывает:
я тоже долгое время сидел на весах...и фигура была примерно такой....ну чуточку по атлетичнее...
как только я сменил...на жесткий памп...я очень сильно раздался!
конечно...стоит чередовать!...НО меня лично нынешнее положение устраивает...
масса не маленькая вместе с объемами и поэтому иду в поддерживающем режиме!
посиди год на пампе!....и даю тебе 100%...результат будет!
меняй приоритеты по группам!
можешь даже сделать так:
посиди около года на пампе а может и меньше достигнув определенного
можешь возвратится к весам...силу не потеряешь!!! (она у тебя от природы судя по конституции так-же как у меня)
после долгого пампа в переходе на веса у тебя ещё больше сдвинется прогресс!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

Сказали что абсолютно здоровый человек.
Не считая такихардии, которая в пределах нормы. Собственно, она с детства.
Думаю, можно смело применить терапию Антона Южакова.
Вторая неделя занятий по Мишиной фулбади. После вчерашнего занятия раздуло нереально... руки с 34 до 37
Приём креатина с утра сразу после тренировки очень бодрит. Я насыпаю его в остатки бца, добавляя воды и сразу выпиваю в конце занятия. Мне такой приём понравился больше, чем приём с утра.
Выходит 5гр утром и 5гр вечером в дни тренировок

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

@Тридэфикс ,
Поздно, уже сдал по твоей схеме+ свои профильные для проверки почек. Теперь буду со страхом ждать результатов
@САМУРАЙ ,
Под жёстким пампом ты понимаешь как у братухи Вадюхи- до 50 повторов, или как у Папы Смита- 14-20 повторов?
А насчёт приоритетов по группам, то да, есть такое дело... На груди старые майки не сходятся, а в плечах почти нормально сидят . Да ещё ноги что то полюбил в последнее время, прям балдею когда в гакке приседаю со 100+ кг На плечи и трапецию совсем сил не остаётся...

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:
ну не как у Вадюхи....это жесть!
думаю чтоб к этому прийти....стаж нужен однозначно и мотор здоровый!!!
у Вадухи не памп а самый настоящий КРОСС!!!...не советую.....а то ласты склеишь ...а меня потом совесть замучает ...ведь я насоветовал
а 15-20 самый смак
и маленький нюанс в этом деле...
уставать должен не от веса а от "жжения" и возможный отказ на 4-ом подходе....ИМЕННО ОТ ЖЖЕНИЯ!

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
ну и дерзай тогда намеченному тобою плану
и отбрось негатив...тебе ещё жить да жить...молодой ещё!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

Новое видео на тему.. иметь или не иметь. Концовка позитивная

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

Вы чем меня накормили?
сожрал две капсулы трибулуса и через час растекся.... тааак хорошо..... осталось слюни пустить. Словно рюмку намахнул. Таааакой расслабон!
читаю, надо было по одной жрать.



Пысы.
эффект короткий. Как накрыло , так и отпустило.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

нарик

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
как там результаты?

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

@САМУРАЙ ,
Печаль тоска... креатинин повышенный и белка в моче стало больше по сравнению с зимой... Деградирую...

А по нашим бодибилдерским делам картина вот такая-
Креатинин 148* мкмоль/л 64 - 111
Мочевина 5.9 ммоль/л 2.1 - 7.1
ФСГ 2.13 мМЕд/мл 0.95 - 11.95
ЛГ 3.68 мМЕд/мл 1.14 - 8.75
Эстрадиол 57 пмоль/л 40 - 161
Пролактин 194 мЕд/л 73 - 407
Ещё не изучал, что значат эти циферки. Сижу в печали по почкам И тестостерон не готов, сказали его в течении 5 дней делают в этой лаборатории.
Почему эстрадиол 57 и он в норме, а у Тридэфикса 77 и завышенный?