честно говоря...подобная хреновинка....когда-то была у меня...
толку ноль

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

Ptolemy, велик тема хорошая. на работу к сожалению не могу на нем ездить. в выходные же 15-30 км проезжаю. Младший в велоседле , старший уже сам )

честно говоря...подобная хреновинка....когда-то была у меня...
толку ноль [/quote]
продолжаю цитировать :
- Высочайшие достижения нейтронной мегалоплазмы! - провозгласил он. -
Ротор поля наподобие дивергенции градуирует себя вдоль спина и там,
внутре, обращает материю вопроса в спиритуальные электрические вихри, из
коих и возникает синекдоха отвечания... (цы)

похвалюсь...
сегодня сделал съем штанги...400 кг ...на спину естесно

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

Не знал таких тонкостей - в части регистрации.
В период увлечения "силовым типом" тренинга раз в полгода дырявился этой хренью сначала А, потом Д... досыпая глюкозамин-хондроитин-коллаген орально...

2 Самурай: Легенды в отношении "деки" (декадураболина), т.е. в то время "ретаболила" - во многом схожи по своей природе с легендами относительно "гормона роста". И там и там - в основе много-много лишней воды не только под кожей и в мясе, но и в суставных сумках итп.
Т.е. не "лечит", но отчасти "снимает симптоматику" на время курса.

Пока приседал "многа кг на мало раз" и "абы как" (ну несовсем чтобы уж совсем абы как, но без точного знания и понимания и чуйки биохмеханики) - хрустело все. Причем даже не столько колено, наиболее шумным был голеностоп.
Сменил технику, да и манеру работы - постепенно все само "скрипеть" перестало.


Примерно та же логика (сейчас) отслеживается и в жиме лежа. Уход за отметку 110-120% от своего веса на штанге - через 6-8 недель такой работы неизбежно отзывается болевыми в связках-местах прикрепления мяса.... плечевой-локтевой суставы... тренировка - как ходьба "по минному полю"... че где хряснет, когда оторвеццо...

_________________
паджеро4 3.0 бенз (ГБО) 2012 107 т. км + МиниКуперКлабмен JCW (214 лысы, клиренс 10 см) 2007 117 т. км +
мазда мх3 1997 239 т. км (продаецо) + ниссан террано олдскул 1992 т.дизель 370 т. км лифт 21 см (где-то гниет).

Данунахрен этот велик, в смысле чтобы на работу. В час пик на нем ехать - самоубийство какое-то. Я как раз когда с работы ехал и гробанулся. Теперь либо пешком, либо на машине.

Нужно в парках кататься или по пустым улицам... Кроме того колени могут заболеть, меру нужно знать У нас молодые велосипедисты, кому за 20, уже на колени жалуются после регулярных поездок на сотню км. А что делать тем, кому за 40? :

у меня заповедник в 10 минутах от дома начинается. Там катаюсь. Максимально верст на 50- 60 ездил , без фанатизма.

Razgulov1977, не знаю по поводу легенд...
но в далекие 90...мне ЛИЧНО...маслице помогало НЕ ТОЛЬКО в атлетической гимнастике...но и в боях...на своей шкуре испытал
и вообще я склонен верить ТОЛЬКО своему организму....если препарат катит под меня...значит работает!...и качество восприятия внешнего мира улучшается также и состояние организма...

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

а у меня кругом промзоны и асфальт...
да и велик под меня...нужон...чтоб вес 115-120 кг держал...
а велик под меня стоит порядка 40 рублей....мож когда-то куплю когда денюжки под это появятся :

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

я 90 кило, на багажнике детское сиденье и младший 14 кило = около 110-115 кг. Обычный велик люминевый